メンズエステには痩身と云う痩せるためのメニューが有る。
男性らしく筋肉を付けながら痩せていくとか、メタボリックを改善させるとか多種多様な方法があるようである。
ここでは現実にどのような方法があるのかご案内してみたいとおもう。
まず最初はサウナやヒートマットを使用する方法である。
体を芯から暖める事により血行を良くして多量の発汗を誘う。
その汗と共に老廃物も流れでる為にむくみ等も改善出きる。
次にゲルマニウム温浴と云う方法である。
有機ゲルマニウムを溶かし入れた温浴に手足を入れて温める。
ゲルマニウムからは微弱電流や遠赤外線がでている為に体全体の血行がよくなり、発汗するように成る。
効果は温泉に入ったような感じと、エアロビクスのような有酸素運動を2時間もしたような効果があるようである。
以下の手法としてはリンパドレナージュと云うものがあり、機会を使用したり手でマッサージしたりしてリンパ液の流れを良くして貯まった老廃物を体外に排出していこうと云う事である。
これをする事により痩せやすい体つくりの基本ができあがるとおもう。
次にEMSと云う機械にかんしてである。
この機械も痩身に使用するもので、電気に拠って筋肉を刺激していくと云うものである。
ざっくり10分で腹筋を200回もしたような効果が得られる為に、効率よく脂肪を燃焼させる事が出きる。
と云うように多種多様な方法が痩身にはあると云うのがお分かりいただけるとおもう。
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